防范花粉过敏知识手册，建议收藏！
北京市气象台预计
今天白天晴间多云，最高气温11℃
夜间晴间多云，最低气温零下1℃
今明两天以晴到多云天气为主
风力不大适宜户外活动
气温回暖、草长莺飞
踏青赏花正当时
然而有些人却烦恼了
流鼻涕、打喷嚏、眼睛红痒、咳嗽气喘
……
这是典型的花粉过敏症
那么花粉过敏是什么？
小伙伴们该如何防范？
一起来看
花粉过敏即花粉症，是指具有特异性遗传素质的患者吸入致敏花粉后引起眼、鼻、气道、皮肤等不同部位的一系列临床症状。
■花粉过敏性鼻炎可表现为鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻堵塞、呼吸不畅等症状。
■花粉过敏性结膜炎可表现为眼睛发痒、眼睑肿胀，还常伴有水样或脓性黏液分泌物。
■花粉过敏性哮喘多表现为阵发性咳嗽、喘息、呼吸困难，突发性哮喘发作并逐渐加重，缓解后与正常人无异。
■过敏性皮炎可表现为全身或局部红斑、丘疹、细小鳞屑，有瘙痒感或灼热感。
这些症状具有明显的时间性和地区性，且易受某些气象因素的影响。
自然界的花粉传播主要分风媒和虫媒两种形式——
虫媒花粉，如油菜花、桃花、梨花的花粉，靠蝴蝶或蜜蜂等昆虫传播，特点是花朵鲜艳，带有芳香或其他气味，花粉颗粒较大，花粉量不多，不易四处播散，通常不会引起过敏。
风媒花粉，如柏树、杨树、柳树、桦树、梧桐等的花粉，特点是花型小，花粉含量高，质量较轻，可以随风飞到很远的地方。风媒花粉是主要过敏原。
当无法避免暴露时，就需要抗过敏药的帮助。对于出现持久明显鼻部症状的患者，糖皮质激素鼻喷雾剂一般有效，有条件时可优先考虑第二代制剂糖皮质激素鼻喷雾剂。其他治疗可遵医嘱服药，如白三烯调节剂和异丙托溴铵等。
避免直接接触花粉源。减少户外时间是最有效的防护措施。如需出门在外或户外运动，出门前应关注近期花粉浓度，花粉浓度较高时，要强化个人防护且尽量避免长时间暴露，尽可能选择清晨、夜晚或雨后等花粉浓度较低的时候外出。
尽量避免花粉进入居室。室外花粉浓度高的时候，要减少开窗时间，及时清理或喷水湿化室内飞絮，使用吸尘器及时清理并利用空气净化器以减少室外花粉的进入。
加强个人健康防护。出门戴好一次性医用口罩、帽子、护目镜，穿长袖的衣服，尽量避免与花粉、柳絮的直接接触。外出回家后注意洗手、洗脸，必要时稀盐水清洗鼻子、眼睛，更换沾到花粉的衣物。
考虑寻求药物支持。可在花粉期到来的前两周选择使用抗过敏药物。外出时最好带上脱敏药物，若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开诱发环境并及时服药。一旦出现哮喘症状，赶紧服药并及时到医院就诊。有过敏症状的居民可预约医院的过敏科或变态反应科寻求专业治疗。
要注意清淡饮食。少食刺激辛辣食物，多食青菜及少量植物蛋白，因为辛辣的食物会使血管扩张，皮肤发红，加重花粉过敏，高蛋白质饮食会加重花粉过敏。可以喝酸奶，乳酸菌能增强人体抵抗力，一定程度上能缓解过敏症状。
缓解花粉过敏症状
小妙招
将纸膜沾湿清水后放冰箱冷藏一段时间，再打开覆盖在脸上，能缓解皮肤痒的症状。
补充维生素维生素C是强抗氧化剂，也是重要的肥大细胞稳定剂，肥大细胞容易引起眼部刺激、打喷嚏和流鼻涕等过敏症。
淡盐水洗鼻腔淡盐水洗鼻腔有助于冲刷掉鼻腔中的过敏物，减少或缓解过敏症状。
鼻腔内涂抹花粉阻隔剂花粉阻隔剂能减少或阻断鼻腔与各种花粉过敏原接触，从而消除或减轻过敏症状。
声明｜除原创内容及特别说明之外，推送稿件文字及图片均来自网络及各大主流媒体。版权归原作者所有。如认为内容侵权，请联系我们删除。
扫描或长按识别下方二维码，下载“北京工人”客户端↓↓↓